PENGARUH LATilIAN SKIPPING TERHADAP TINGGI LON CAT AN SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMP NEGERI 1 SRANDAKAN BANTUL

Abstract

ABSTRAK Latar belakang dilaksanakannya penelitian ini karena lemahnya loncatan para peserta ekstrakurikuler dalam bermain bola voli. Penelitian ini bertuj~ untuk mengetahui pengaruh Latihan skipping terhadap tinggi loncatan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Srandakan. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pretest and posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalab siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri l Srandakan dengan jwnlah 20 siswa. Sampel diambil dari dengan teknik purposive sampling, dengan kriteria yaitu; (1) Siswa SMP Negeri 1 Srandakan yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli, (2) aktif mengikuti ekstrakurikuler bola voli, (3) bisa melakukan skipping minimal 10 kali dalam 10 detik. Berdasar kriteria tersebut yang memenuhi syarat adalah berjumlah I 5 anak, Intrumen yang digunakan untuk tes tinggi Joncatan adalah vertical jump . Analisis data menggunakan aji t, Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan tinggi loncatan pada siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Srandakan, dengan t hitung 5,303 > t tabel 2,13, dan dari data pretest memiliki rerata 37,53 cm, selanjutnya pada saat post-test rerata mencapai 41,00 cm. Besarnya perubahan tinggi loncatan tersebut dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata yaitu sebesar 3,47 cm dan dengan kenaikan presentase sebesar 9,24%. Dari basil ini dapat disimpulkan latihan skipping berpengarub untuk meningkatkan tinggi loncatan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Srandakan.. Kata kunci: latihan, skipping, ekstrakurikuler, tinggi loncatan THE EFFECTS OF SKIPPING EXERCISES TOWARDS STUDENT'S JUMP HEIGHT ONVOLEYBALLEXTRACURRICULARPROGRAM AT SMP NEGERI 1 SRANDAKAN ABSTRACT The background of the study was due to the lack of student's jump height on volleyball extracurricular program. The research was aimed at determining the effects of the effects of skipping exercises towards student's jump height on volleyball extracurricular program at SMP Negeri 1 srandakan. This study was classified as experiment study with one group pretest and posttest design. The population was 20 students joining volleyball extracurricular program at SMP Negeri 1 Srandakan. The samples were gained through the use of purposive sampling technique with the criteria as follows: (1) Students of SMP Negeri I Srandakanjoining volleyball extracurricular program, (2) actively involved in the program, (3) able to do skipping at least J 0 times per J 0 seconds. Based on the criteria, there were 15 students who meet the requirements. The instrument used to test the jump height was vertical jump. The data were analyzed through the use oft-test analysis. The research showed that skipping exercises influenced the student's jump height on volleyball extracurricular program at SMP Negeri 1 Srandakan, with t value 5, 303 > t table 2, 13. In addition, the mean of the pretest data was 37, 53 cm while the mean of the posttest data was 41, 00 cm. The increasing of the jump height can be seen from the difference of mean, which was 3, 47 cm or with the percentage 9, 24%. Therefore, it was concluded that skipping exercises improved the student's jump height on vo.lleyball extracurricular program at SMP Negeri 1 Srandakan. Keywords: exercise, skipping, extracurricular, jump height