PENGARUH BOW TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN OTOT LENGAN DAN AKURASI MEMANAH PADA ATLET UKM PANAHAN UNY

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh minimnya pelatihan fisik yang
diselenggarakan secara resmi oleh Perpani Indonesia yang berdampak pada
minimnya pengetahuan pelatih tentang sistem latihan fisik bagi atlet panahan.
Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh bow training terhadap daya
tahan otot lengan dan akurasi memanah pada atlet UKM Panahan UNY.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen, metode penelitian ini
adalah penelitian eksperimen semu. Disain yang digunakan dalam penelitian ini
adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan rancangan “One Group
Pretest-Posttest Design. Instrumen yang digunakan adalah tes dan pengukuran
akurasi dan daya tahan otot lengan. Subjek penelitian ini adalah atlet UKM
Panahan UNY sebanyak 13 orang. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan
taraf signifikan 5 %.
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan dapat
disimpulkan bahwa 1) ada pengaruh treathment bow training terhadap daya tahan
otot lengan, 2) ada pengaruh treathment bow training terhadap akurasi memanah
pada atlet UKM Panahan UNY. Telah terbukti dari hasil mean posttest terhadap
pretest akurasi memanah adalah 24,54 dan hasil mean posttest terhadap pretest
daya tahan otot lengan adalah 10,11. Dan dibuktikan dari hasil uji T yaitu nilai t
hitung (8,851)>t tabel (2,179), dan nilai p (0,000) < dari 0,05, sedangkan untuk data
yang diperoleh bow training terhadap akurasi memanah yaitu, nilai t hitung (5,166)
> t tabel (2,179), dan nilai p (0,000) < dari 0,05. Berdasarkan hasil dari kedua uji t
tersebut menunjukan jika nilai t hitung> t tabel, dengan demikian Ha: ditterima dan
Ho: ditolak.

Kata kunci: Bow Training, Daya Tahan Otot Lengan, Akurasi Memanah