Mengoptimalkan VO2Max: Dampak teknik pemanasan khusus pada siswa pendidikan jasmani

Adi Sumarsono, Universitas Musamus, Indonesia
Carolus Wasa, Universitas Musamus, Indonesia

 10.21831/jpok.v4i2.20842

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh metode pemanasan dengan teknik terhadap kemampuan VO2Max mahasiswa penjaskesrek Universitas Musamus. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan rancangan one-group pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini adalah 27 mahasiswa. Hasil analisis data menunjukkkan ada peningkatan kemampuan VO2Max terhadap mahasiswa setelah mendapat perlakukan berupa pemanasan dengan teknik, terbukti dari nilai thitung ttabel ( 7,47>1,71) dan eksperimen mempunyai pengaruh yang signifikan dengan rata-rata pretest 34,3 dan posttest 43,7 atau mengalami peningkatan sebesar 9,3 atau 17,7%. Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah “Terdapat pengaruh metode pemanasan dengan teknik terhadap kemampuan VO2Max mahasiswa jurusan Penjaskesrek Universitas Musamus”.

 

Optimizing VO2Max: The impact of specialized warm-up techniques on physical education students



Keywords


Metode Pemanasan; Teknik; Kemampuan VO2Max

Full Text:

Fulltext PDF

References


Bandsode, N. V., & Joshi, A. (2022). Relation between heart rate recovery, level of fatigue and VO2 max in swimmers - An observational study. International Journal of Health Sciences and Research, 12(6), 174–181. https://doi.org/10.52403/ijhsr.20220623

Bao, L. (2006). Theoretical comparisons of average normalized gain calculations. American Journal of Physics, 74(10), 917–922. https://doi.org/10.1119/1.2213632

Bell, B. A. (2014). Encyclopedia of research design. SAGE Publications, Inc.

Gholipour, H. F., Arjomandi, A., Marsiglio, S., & Foroughi, B. (2020). Is outstanding performance in sport events a driver of tourism? Journal of Destination Marketing & Management, 18, 100507. https://doi.org/10.1016/j.jdmm.2020.100507

Giles, G., Harris, C., Toczko, M., Martin, J., Cortes, N., & Lindesey, B. (2022). Effect of fitness level on the accuracy of maximal oxygen uptake predictive equations. Medicine & Science in Sports & Exercise, 54(9S), 620–620. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000882860.16842.47

Hadi, F. S., Hariyanto, E., & Amiq, F. (2016). Pengaruh latihan ladder drills terhadap peningkatan kelincahan siswa U-17 di Persatuan Sepakbola Jajag Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(1). https://doi.org/10.17977/pj.v26i1.7748

Johnson, B. D., Aaron, E. A., Babcock, M. A., & Dempsey, J. A. (1996). Respiratory muscle fatigue during exercise: implications for performance. Medicine &amp Science in Sports &amp Exercise, 28(9), 1129–1137. https://doi.org/10.1097/00005768-199609000-00008

Lilburn, M., Deery, A., McKenna, S., Fitzpatrick, M., Easlea, H., Funston, R., & Condon, A. (2022). Abstract 13181: Accurate, non-invasive monitoring of VO2 Max using wearable ECG technology. Circulation, 146(Suppl_1). https://doi.org/10.1161/circ.146.suppl_1.13181

Matsuo, T., So, R., & Murai, F. (2022). Improved VO2max estimation by combining a multiple regression model and linear extrapolation method. Journal of Cardiovascular Development and Disease, 10(1), 9. https://doi.org/10.3390/jcdd10010009

Ramadhan, A. R. (2023). Pengaruh model latihan interval intensif dan ekstensif terhadap VO2Max ditinjau dari motivasi atlet sepakbola. (Studi kasus di LPSB Mutiara Purwokerto) [Universitas Negeri Yogyakarta]. https://eprints.uny.ac.id/77197/

Ramadhan, A. R., Alim, A., & Ayudi, A. R. (2022). Intensive and extensive interval training; which is better against Vo2max football athletes? International Journal of Multidisciplinary Research and Analysis, 05(12). https://doi.org/10.47191/ijmra/v5-i12-25

Sukadiyanto, S., & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Lubuk Agung.

Tangen, E. M., Gjestvang, C., Stensrud, T., & Haakstad, L. A. H. (2022). Is there an association between total physical activity level and VO2max among fitness club members? A cross-sectional study. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 14(1), 109. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00503-4

Uliyandari, A. (2009). Pengaruh latihan fisik terprogram terhadap perubahan nilai konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) pada siswi Sekolah Bola Voli Tugu Muda Semarang usia 11-13 tahun [Universitas Diponegoro]. http://eprints.undip.ac.id/8090/

Watulingas, I. (2014). Pengaruh latihan fisik aerobik terhadap Vo2 Max pada mahasiswa pria dengan berat badan lebih (overweight). EBiomedik, 1(2). https://doi.org/10.35790/ebm.v1i2.3259




DOI: https://doi.org/10.21831/jpok.v4i2.20842

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2023 Adi Sumarsono, Carolus Wasa

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Lisensi Creative Commons
Jurnal Pedagogi Olahraga dan Kesehatan disebarluaskan di bawah Lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa 4.0 Internasional.
Berdasarkan ciptaan pada http://journal.student.uny.ac.id/ojs/index.php/pok/index.


View My Stats