PENGARUH LATIHAN CORE MUSCLE TRAINING TERHADAP PENINGKATAN BODY BALANCE DAN LONG PASSING PEMAIN SEPAKBOLA U-15 SSB BATURETNO, BANGUNTAPAN, BANTUL

Abstract

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa efektifnya pengaruh latihan core muscle training
terhadap peningkatan body balance dan long passing pemain sepakbola U-15 SSB Baturetno, Banguntapan, Bantul.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian yang digunakan “Preetest-Posttest
Control Group Design“. Instrumen dan teknik pengumpulan data yang digunakan tes jauhnya tendangan dan tes
keseimbangan statis. Sampel penelitian ini adalah Pemain Sepakbola U-15 SSB Baturetno sejumlah 16 anak (8
anak kelompok eksperimen dan 8 anak kelompok kontrol). Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan
uji t pada taraf signifikan 5%.
Berdasarkan hasil penelitian pada kelompok eksperimen analisis data jauhnya tendangan tersebut diperoleh
nilai t
hitung
 (14,523) > t
tabel
 (2,365), dan nilai p (0,000) < dari 0,05, dan analisis data keseimbangan tersebut
diperoleh nilai t
hitung
 (7,314) > t
tabel
 (2,365), dan nilai p (0,000) < dari 0,05. Dengan demikian dapat disimpulkan
ada pengaruh latihan core muscle training terhadap peningkatan body balance dan long passing pemain sepakbola
U-15 SSB Baturetno, Banguntapan, Bantul.
Kata kunci: Core Muscle Training, Body Balance, Long Passing Pemain Sepakbola
 
Abstract
This research aims to find out how effective the influence of core muscle training exercises to increase
body balance and long passing football players U-15 SSB Baturetno, Banguntapan, Bantul. This research is an
experimental research with research design used "Preetest-Posttest Control Group Design". Instruments and data
collection techniques used test kicks and static balance tests. The sample of this research is Baturetno U-15 SSB
Footballer of 16 children (8 children of experimental group and 8 children of control group). Technique of data
analysis in this research use test at significant level 5%
Based on the result of the experiment in the experimental group, the file analysis of the kick is obtained
value (14,523)> t table (2,365), and p value (0.000) <from 0,05 and the balance data analysis obtained t value
(7,314) t table (2,365), and p value (0.000) <from 0.05. Thus it can be concluded that there is an influence of core
muscle training exercises to increase body balance and long passing football players U-15 SSB Baturetno,
Banguntapan, Bantul.
 Keywords: Core Muscle Training, Body Balance, Long Passing Football Players.