PROFIL KONDISI FISIK ATLET UNIT KEGIATAN MAHASISWA PECAK SILAT UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA KATEGORI TANDING PADA PUTRA DAN PUTRI TAHUN 2016

Sari

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui profil kondisi fisik atlet UKM Pencak Silat
UNY kategori tanding pada putra dan putri. Metode penelitian yang digunakan adalah metode
deskariptif kuantitatif dengan teknik pengumpulan data tes dan pengukuran. Subjek dalam
penelitian ini adalah altet UKM pencak Silat UNY kaategori tanding pada putra dan putri.
Instrumen yang digunakan terdiri atas 9 item tes. Pemilihan item tes ini mengacu pada tes
kondisi fisik atlet pencak silat dewasa kategori tanding, yaitu: (1) fleksibilitas menggunakan
side-split, (2) kecepatan menggunakan sprint 40 meter, (3) daya ledak lengan menggunakan
push-up 30 detik, (4) kekuatan otot perut menggunakan sit-up selama 1 menit, (5) kekuatan otot
punggung menggunakan back-up selama 1 menit, (6) daya ledak tungkai menggunaka standing
triple jump, (7) kelincahan menggunakan shuttle run, (8) daya tahan anaerobik menggunakan
sprint 300 meter, dan (9) daya tahan aerobik menggunakan bleep test. Teknik analisis data
menggunakan analisis deskriptif yang dituangkan dalam bentuk persentase. Berdasarkan hasil
analisis tes dengan menglasifikasikan hasil tes dengan norma yang ada, secara umum kondisi
fisik atlet UKM Pencak Silat UNY tahun 2016 pada putra rata-rata 63 % dalam kategori baik,
25 % dalam kondisi cukup, dan 13 % dalam kondisi sangat baik. Kondisi fisik atlet UKM
Pencak Silat UNY tahun 2016 pada putri rata-rata 75% dalam kategori baik dan 25% dalam
kondisi cukup.
Kata kunci : kondisi fisik, atlet tanding, pencak silat
Abstrac
This study aimed to determine the profile of athletes’ physical condition of State
University of Yogyakarta Pencak Silat Students’ Activity Unit For sparring category on men
and women.The method usage was quantitative descriptive method with data collection and
measurement tests. Subjects in this study was the athlete of Pencak Silat Student Activity Unit
Yogyakarta State University sparring category sons and daughters. The instrument used
consisted of nine test items. Selection of test items referred to test the physical condition of
athletes pencak silat adult category sparring, namely: (1) the flexibility of using a side-split, (2)
speed using sprint 40 meters, (3) the explosive power of the arm using a push-up 30 seconds, (
4) the strength of the abdominal muscles using the crunches for 1 minute, (5) the strength of the
back muscles using a back-up for 1 minute, (6) the explosive power of the legs menggunaka
standing triple jump, (7) agility using a shuttle run, (8) power anaerobic hold using 300 meter
sprint, and (9) aerobic endurance using the bleep test. Data were analyzed using descriptive
analysis as outlined in percentage form.Based on the analysis of tests with classified the test
results with the existing norms, the general physical condition of athletes from the Student
Activity Unit of Pencak Silat Yogyakarta State University in 2016 in the men an average of
63% in both categories, 25% were adequate, and 13% in very good condition. The physical
condition of athletes of Pencak Silat at the women an average of 75% in both categories, and
25% were sufficient.
Keyword: Physical condition, sparring athletes, pencak silat