PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP HASIL TENDANGAN BOLA LAMBUNG JAUH PADA PEMAIN SEPAKBOLA ARKANSAS FC

Sari

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan dengan metode plyometric
terhadap jauhnya tendangan bola lambung para pemain klub sepakbola Arkansas Fc Magelang.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah desain “pre
experimental”. Populasi penelitian yang digunakan adalah para pemain klub sepakbola Arkansas Fc
yang berusia 17-23 tahun sebanyak 24 orang. Sampel ditentukan secara Purposive Sampling dengan
teknik analisis data menggunakan uji statistik. Hasil penelitian menunjukan bahwa ada perbedaan
antara rerata pretest dan posttest yaitu nilai rerata posttest > nilai rerata pretest ketika melakukan
tendangan bola lambung pada sampel yang diuji. Menurut hasil tersebut dapat diartikan bahwa terjadi
peningkatan rerata jauhnya tendangan lambung setelah diberikan latihan plyometric sebesar 6,39%.
Kata Kunci : Latihan Plyometric, tendangan bola lambung
This study is aimed to determine the effects of exercise with a plyometric method to know how
far the player Arkansas football clubs of Magelang doing long pass. This study was an experimental
study. The research design was "pre experimental". The population of the research was the Arkansas
football club players in Magelang aged 17-23 years as many as 24 people. The sample was
determined by purposive sampling with data analysis techniques using statistical tests. The results
showed that there was a difference between pretest and posttest mean that the average value of the
posttest> pretest mean value when doing long pass by the samples tested. According to these results,
it can be interpreted that there is a mean increase in the long pass after being given a plyometric
workout by 6.39%.
Keyword : Plyometric exercises, long pass