EFEKTIFITAS MASASE DAN TERAPI LATIHAN FLEKSIBILITAS TERHADAP PEMULIHAN RASA NYERI DAN KELENTUKAN EXTREMITAS BAWAH PADA KIPER

Sari

Penelitian ini dilatar belakangi oleh banyaknya para member kiper saat melakukan permainan mengalami
keluhan rasa nyeri dan kelentukan extremitas bawah serta tidak mendapatkan penanganan yang lebih cepat.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas masase dan terapi latihan fleksibilitas terhadap pemulihan
rasa nyeri dan kelentukan ekstremitas bawah pada kiper futsal.
Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimental. Metode yang digunakan adalah one-group pretestposttest

Design. Subjek penelitian ini adalah member kiper Futsal di GPS (Garuda Projotamansari) Futsal
academy Bantul yang memenuhi kriteria sampel adalah sebanyak 15 orang. Teknik pengambilan sampel yaitu
purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah sit and reach box dan skala numeric nyeri. Teknik
analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat efektivitas masase terhadap pemulihan rasa nyeri
ekstermitas bawah pada kiper futsal dengan nilai t
 14,04, rerata 4,53 dan taraf interval kepercayaan 95%
dengan nilai terendah 3,84 dan nilai tertinggi 5,22. Terdapat efektivitas latihan fleksibilitas terhadap
peningkatan kelentukan ekstremitas bawah pada kiper futsal dengan nilai t
hitung
 5,66, rerata 2,44 dan taraf
interval kepercayaan 95% dengan nilai terendah 1,52 dan nilai tertinggi 3,37. Berdasarkan hasil penelitian di
atas menunjukkan bahwa perlakuan yang diberikan yaitu masase dan latihan fleksibilitas mampu memberikan
perubahan terhadap rasa nyeri dan kelentukan extremitas bawah pada member kiper futsal GPS Futsal akademi
Bantul.

Kata kunci: massase, latihan fleksibilitas.
hitung
ABSTRACT
This research is motivated by the large number of goalkeeping members when playing games
experiencing complaints of pain and lower extremity and not getting faster treatment. This study aims to
determine the effectiveness of massage and exercise therapy flexibility to recover pain and lower extremity
flexibility in the futsal goalkeeper.
This research is a pre-experimental study. The method used is one-group pretest-posttest Design. The
subject of this study was Futsal goalkeeper member in GPS (Garuda Projotamansari) Bantul academy Futsal
which met the criteria of the sample as many as 15 people. The sampling technique is purposive sampling. The
instruments used are sit and reach boxes and numeric pain scales. The analysis technique used is t-test analysis.
The results of this study indicate that there is an effectiveness of massage on recovery of lower
extremity pain in futsal goalkeepers with a tcount of 14.04, a mean of 4.53 and a level of 95% confidence
interval with the lowest value of 3.84 and the highest value of 5.22. There is an effectiveness of flexibility
training on increasing lower extremity in futsal goalkeepers with a tcount of 5.66, a mean of 2.44 and a level of
95% confidence interval with the lowest value of 1.52 and the highest value of 3.37. Based on the results of the
above research shows that the treatment given is massage and flexibility training is able to provide changes to
pain and lower extremity in the members of the futsal GPS goalkeeper in the Bantul academy.

Keywords: massage, flexibility exercises.