TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMAN 1 TAMBUN UTARA KELAS XI TAHUN 2017 DITINJAU DARI KEBIASAAN BEROLAHRAGA DAN MEROKOK PHYSICAL FITNESS LEVEL OF STUDENTS OF SMAN 1 TAMBUN UTARA CLASS XI IN 2017 VIEWED FROM THE HABIT OF EXERCISE AND SMOKING

Sari

Penilitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XI di
SMAN 1 Tambun Utara tahun ajaran 2017 ditinjau dari kebiasaan berolahraga dan merokok.
Penelitian ini merupakan penelitian deskritif, dapat memberikan gambaran mengenai
apa yang akan diteliti. Populasi dalam penelitian ini adalah semua siswa laki – laki kelas XI
SMAN 1 Tambun Utara yang berjumlah 58 siswa. Cara penentuan sampel adalah dengan cara
Sampling jenuh. Teknik pengambilan data menggunakan pengukuran dan angket. Instrumen
yang digunakan dengan menggunakan angket sebagai pendamping dan Tes TKJI usia 16-19
tahun untuk variabel tingkat kebugaran jasmani.
Hasil penelitian menyatakan sebanyak 78% atau 45 siswa yang mempunyai riwayat
kebiasaan merokok memilki tingkat kebugaran jasmani dalam kategori (kurang), sebanyak 33%
atau 19 siswa yang memiliki kebiasaan berolahraga 3 x seminggu atau lebih, tetapi hanya ada
4 orang siswa yang memilki nilai tingkat kebugaran jasmani dengan kategori baik, 9 orang
siswa memilki nilai tingkat kebugarann jasmani dengan kategori sedang, dan 5 orang siswa
memiliki nilai tingkat kebugaran jasmani dengan kategori kurang, ini disebabkan karena 5
orang tersebut memilki riwayat kebiasaan merokok.Tingkat kebugaran jasmani yang memiliki
kebiasaan merokok dan kurang dalam berolahraga di SMAN 1 Tambun Utara yang mengikuti
tes TKJI sebagain besar masuk dalam kategori kurang yaitu sebanyak 45 siswa, yang masuk
dalam kategori sedang yaitu 9 siswa dan yang masuk dalam kategori baik yaitu sebanyak 4
siswa. Kesimpulan dari penelitian ini adalah penurunan tingkat kebugaran jasmani terhadap
tingkat kebiasaan merokok dan kurangnya kebiasaan berolahraga pada siswa kelas XI di SMAN
1 Tambun Utara.
Kata kunci: tingkat kebugaran, kebiasaan berolahraga, kebiasaan merokok
ABSTRACT
This study aims to determine the level of physical fitness of grade XI students in SMAN
1 Tambun Utara 2017 academic year in terms of exercise and smoking habits.
This research is a descriptive research, it can give description about what will be studied.
The population in this study were all male students of students grade XI SMAN 1 Tambun
Utara which amounted to 58 students.The way of determining the sample is by means of
saturated sampling. Technique of taking data uses measurement and questionnaire. Instrument
used by using questionnaire as a companion and TKJI test age 16 -19 years for variable of
physical fitness level.
The results show that 78% or 45 students who have smoking habits own low level of
physical fitness, 33% or 19 students have exercise habits 3 times or more a week, there are 4
students who have good physical fitness level. 9 students have medium physical fitness level,
and 5 students own bad physical fitness level, it is caused they have smoking habits. After
joining TKJI test, the physical fitness level of most students who have smoking habits and do
less exercise are categorized low. There are 45 students who own low physical fitness level. 9students own medium level of physical fitness, and only 4 students have good level of physical
fitnes. The research shows that there is a decrease in the level of fitness for students who have
smoking habits and lack of exercise.
Keywords: physical fitness level, the habit of exercise and smoking