PENGARUH SPRINT TRAINING DENGAN PEMULIHAN AKTIF PASSING BAWAH TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN PADA ATLET BOLA VOLI YUSO YOGYAKARTA USIA 11-14 TAHUN THE INFLUENCE OF SPRINT TRAINING BY ACTIVATING THE PASSING DOWN RECOVERY TOWARD THE SPEED INCREASEMENT OF VOLLEYBALL ATHLETES (AGES 11-14 YEARS) AT YUSO YOGYAKARTA

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh sprint training dengan interval passing bawah terhadap peningkatan kecepatan pada atlet bola voli. Manfaat dari penelitian ini adalah untuk memberikan pemahaman dan pengetahuan mengenai model latihan yang dapat mengintregasikan berbagai variabel atau komponen latihan dalam satu sesi latihan. Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini berupa experiment dengan desain penelitian “one group pretest posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola voli putri Yuso Yogyakarta. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan kriteria yaitu: (1) atlet bola voli putri Yuso Yogyakarta, (2) berusia 11-14 tahun, (3) telah mengikuti latihan selama 6 bulan. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi adalah 24 anak. Instrumen yang digunakan pada penelitian ini ialah tes lari sprint 50 yard (45.72 meter). Analisis data dilakukan secara kuantitatif yang kemudian diolah menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh sprint training dengan interval passing bawah terhadap kecepatan atlet bola voli putri Yuso Yogyakarta usia 11-14 tahun dibuktikan dengan: (1) uji-t yang memiliki nilai thitung 2.982 > ttabel 1.714, dan nilai t (Sig) 0.007 < (p). Dapat ditarik kesimpulan bahwa model latihan sprint training dengan pemulihan aktif passing bawah mampu meningkatkan kecepatan pada atlet bola voli Yuso Yogyakarta usia 11-14 tahun. Kata kunci: Spirnt Training, Kecepatan, Atlet Bola Voli Yuso Yogyakarta
 
ABSTRACT This research aims to know the influence of sprint training with passing down interval toward the increased speed at athletes of volleyball. The benefits of this research are to provide understanding and knowledge about exercise models that can integrate various variables or components of exercise in a workout session. The research method used in this research was in the form of experimental research design with "one group pretest-posttest design". The population in this research is the female volleyball athletes at Yuso, Yogyakarta. Sampling technique used a purposive sampling technique with the criteria such as (1) female volleyball athlete at Yuso Yogyakarta, (2) 11-14 years old, (3) and having followed the training for 6 months. There were 24 students who fulfilled the criteria. The instrument used in this research was a sprint running test in 50 yards (45.72 meters). Data were analyzed quantitatively using t-test. The results showed that there was the influence of sprint training with passing down interval toward the speed of female volleyball athletes at Yuso Yogyakarta in the age of 11-14 years. It is proved by: (1) t-test that has a value of 2,982 as tcount > 1,714 as ttable, and value t (Sig) 0.007 < (p). Thus, it can be concluded that the exercise model of activating the passing down recovery can increase the speed of volleyball athletes in the 11-14 years of age at Yuso Yogyakarta.  Keywords: Sprint Training, Speed, VolleyBall Athlete of Yuso Yogyakarta