PERBANDINGAN METODE LATIHAN ASSISTANCE SPRINTING DENGAN RESISTANCE SPRINTING TERHADAP AKSELERASI LARI ATLET SPRINT UNY

Abstract

ABSTRAK
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh kurangnya data yang menuliskan tentang perbandingan  latihan
dengan metode assistance sprinting dan resistance sprinting serta tingkat keefektifan untuk akselerasi lari
sprint. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan assistance sprinting dan resistance
sprinting serta mengetahui tingkat keefektifan dari kedua metode saat digunakan untuk latihan akselerasi lari
sprint.
Penelitian ini menggunakan eksperimen semu, dengan membagi menjadi dua kelompok dengan
ordinal pairing, yaitu kelompok eksperimen A dengan perlakuan assistance sprinting, dan kelompok
eksperimen B dengan perlakuan resistance sprinting. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa
yang mengikuti UKM Atletik UNY. Sampel yang diambil dari hasil purposive sampling berjumlah 10
mahasiswa yang dibagi menjadi dua kelompok sampel. Instrumen yang digunakan adalah tes lari sprint 30
meter. Analisis data menggunakan uji T independent.
Hasil pengujian menunjukkan ada perbedaan yang signifikan pada kelompok eksperimen assistance
sprinting, dengan t hitung = 3.937 > t tabel = 2,776 dan nilai signifikansi p = 0.017 < 0.05, kenaikan
persentase sebesar 8,95%. Ada perbedaan yang signifikan pada kelompok eksperimen resistance sprinting,
dengan t hitung = 3.895 > t tabel = 2.776 dan nilai signifikansi p = 0.018 < 0.05, kenaikan persentase sebesar
4.38%. Latihan assistance sprinting lebih efektif dengan  uji t independent atau tidak perpasangan untuk
meningkatkan akselerasi lari sprint UKM Atletik UNY.
Kata Kunci: Assistance Sprinting,Resistance sprinting, Akselerasi, Sprint
ABSTRACT
This research was done based on the data writing inadequacy about the practice comparison between
assistance sprinting method and resistance sprinting method, and the effectiveness rate for sprint running
acceleration. This research aimed to uncover the influence between assistance sprinting practice and
resistance sprinting practice, and to reveal the effectiveness rate of both of the method when used for sprint
running acceleration practice.
This research used quasi-experiment, by dividing two group with ordinal pairing, namely, A
experiment group using assistance sprinting, and B experiment group using resistance sprinting. The
population of the research was the whole students joining Athletic UKM in UNY. The sample derived from the
output of purposive sampling, in a number of 10 athletes. The instrument used was 30 meters sprint running
test. The data analysis was done with Independent T-test .
The finding of the test showed that there was significant difference in assistance sprinting experiment
group, with t tally = 3.937 > t tabel = 2,78 and p significance value of 0.017 < 0.05, percentage increase of
8,95%. There was also significant difference in resistance sprinting experiment group, with t tally = 3.895 < t
tabel = 2.78 and p significance value of 0.018 < 0.05, percentage increase of 4.38%. Herewith, assistance
sprinting practice was more effective in increasing the sprint running acceleration of UNY Athletic UKM.
Keywords: Assistance Sprinting,Resistance sprinting, Acceleration, Sprint