PENGARUH CIRCUIT SPRINT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2Max KELAS KHUSUS OLAHRAGA SMA NEGERI 1 TANJUNGSARI CABOR i SEPAKBOLA
Abstract
Abstrak
Email amin.nsI7@yahoo.com
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Circuit Sprint Training Terhadap Peningkatan V02Max Kelas
Khusus Olahraga SMA 1 Tanjungsari Cabor Sepakbola.
Penelitian merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan adalah one-group pretest-posttest Design
Subyek penelitian ini adalah seluruh kelas 1 dan kelas 2 cabor sepakbola di Kelas Khusus Olahraga SMA 1 Tanjungsari
yang berjumlah 18 anak.. Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah tes
Multistage Fitnes Test Teknik analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat terdapat pengaruh yang signifikan latihan circuit sprint training
terhadap peningkatan V02Max Kelas Khusus Olahraga SMA I Tanjungsari cabor sepakbola. Apabila dilihat dari angka
Mean Difference sebesar 2,98 dan rerata pretest sebesar 44,56, hal ini menunjukkan bahwa latiban yang dilakukan
mampu memberikan perubahan yang lebih baik 6,69% untuk vozmax dibandingkan sebelum diberikan latihan.
Kata Kunci : latihan, vo-max, Sepakbola.
THE INFLUENCE OF CIRCmT SPRINT TRAINING AGAINST THE INCREASE
OF V02MAX SPECIAL SPORTS CLASSES SMA NEGERI 1 TANJUNGSARI
CABOR FOOTBALL
By: Amin Nursahid, Sport Coaching Education, Sport Science Faculty
Yogyakarta State University
Email amin.nsI7@yahoo.com
Abstract
•
This research aims to know the influence of Circuit Sprint Training Against the increase of V02Max special
sports HIGH SCHOOL Class I Tanjungsari Cabor football.
Research is a research experiment. The method used is the one-group pretest-posttest Design. The population of
this research are all class 1 and class 2 cabor football HIGH SCHOOL Sports in Special Class 1 Tanjungsari totalling
18.. The technique of sampling that is purposive sampling. The instruments used are Multistage Fitness test Test
technique of analysis conducted is the analysis of test-t.
. The results of this research show that there are there are significant effects exercise circuit sprint training against
the increase ofV02Max special sports HIGH SCHOOL Class 1 Tanjungsari cabor football. When seen from the figures
Mean Difference of 2.98 and the mean pretest of 44.56, this indicates that the exercise is done to provide a better change
of 6.69% vozmax than before given the exercise.
Key words: exercise, vo2max, football.
Email amin.nsI7@yahoo.com
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Circuit Sprint Training Terhadap Peningkatan V02Max Kelas
Khusus Olahraga SMA 1 Tanjungsari Cabor Sepakbola.
Penelitian merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan adalah one-group pretest-posttest Design
Subyek penelitian ini adalah seluruh kelas 1 dan kelas 2 cabor sepakbola di Kelas Khusus Olahraga SMA 1 Tanjungsari
yang berjumlah 18 anak.. Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah tes
Multistage Fitnes Test Teknik analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat terdapat pengaruh yang signifikan latihan circuit sprint training
terhadap peningkatan V02Max Kelas Khusus Olahraga SMA I Tanjungsari cabor sepakbola. Apabila dilihat dari angka
Mean Difference sebesar 2,98 dan rerata pretest sebesar 44,56, hal ini menunjukkan bahwa latiban yang dilakukan
mampu memberikan perubahan yang lebih baik 6,69% untuk vozmax dibandingkan sebelum diberikan latihan.
Kata Kunci : latihan, vo-max, Sepakbola.
THE INFLUENCE OF CIRCmT SPRINT TRAINING AGAINST THE INCREASE
OF V02MAX SPECIAL SPORTS CLASSES SMA NEGERI 1 TANJUNGSARI
CABOR FOOTBALL
By: Amin Nursahid, Sport Coaching Education, Sport Science Faculty
Yogyakarta State University
Email amin.nsI7@yahoo.com
Abstract
•
This research aims to know the influence of Circuit Sprint Training Against the increase of V02Max special
sports HIGH SCHOOL Class I Tanjungsari Cabor football.
Research is a research experiment. The method used is the one-group pretest-posttest Design. The population of
this research are all class 1 and class 2 cabor football HIGH SCHOOL Sports in Special Class 1 Tanjungsari totalling
18.. The technique of sampling that is purposive sampling. The instruments used are Multistage Fitness test Test
technique of analysis conducted is the analysis of test-t.
. The results of this research show that there are there are significant effects exercise circuit sprint training against
the increase ofV02Max special sports HIGH SCHOOL Class 1 Tanjungsari cabor football. When seen from the figures
Mean Difference of 2.98 and the mean pretest of 44.56, this indicates that the exercise is done to provide a better change
of 6.69% vozmax than before given the exercise.
Key words: exercise, vo2max, football.
Full Text:
PDFRefbacks
- There are currently no refbacks.