PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL TERHADAP KEKUATAN DAN KEMAMPUAN AKURASI GROUNDSTROKE PADA UNIT KEGIATAN MAHASISWA (UKM) TENIS LAPANGAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

Abstract

Abstrak
Penelitian ini dilatarbelakangi dengan belum diketahui pengaruh latihan kekuatan yang efektif serta
fleksibel dalam meningkatkan kekuatan dan peforma petenis UKM Universitas Negeri Yogyakarata.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan medicine ball terhadap kekuatan dan
kemampuan akurasi groundstroke pada UKM tenis lapangan Universitas Negeri Yogyakarta.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Desain yang
digunakan adalah one group pretest posttest. Populasi penelitian adalah UKM tenis lapangan UNY yang
berjumlah 30 mahasiswa yang terdiri dari 20 mahasiswa putra dan 10 mahasiswa putri. Pengambilan
sampel pada penelitian ini menggunakan  purposive sampling yang teknik penentuan sampelnya
dilakukan menurut pertimbangan tertentu pada penelitian dengan jumlah 14 mahasiswa putra. Instrumen
yang digunakan dalam penelitian ini  adalah push up, sit up, hand grip, leg dynamometer dan
groundstroke hewit tennis test. Teknik analisis data adalah uji hipotesis dengan analisis uji t (paired
sample t test).
 Berdasarkan hasil analisisi uji t pada variabel kekuatan diketahui hasil pada data kekuatan hand
grip diperoleh nilai t
hitung
 (3,725) > t
tabel
 (2,160), pada kekuatan push up tersebut diperoleh nilai   t

(7,170) > t
tabel
 (2,160), pada kekuatan sit up tersebut diperoleh nilai t
hitung
 (4,401) > t
 (2,160), pada
kekuatan leg press dynamometer diperoleh nilai t
hitung
 (3,733) > t
 (2,160). Hasil analisis pada akurasi
groundstroke forehand diperoleh nilai t
hitung
 (4,046) > t
tabel
tabel
 (2,160), dan nilai p (0,001) < dari 0,05 dan
hasil analisisi data groundstroke backhand diperoleh nilai t
hitung
 (3,930) > t
 (2,160), dan nilai p
(0,002) < dari 0,05. Dengan hasil uji t tersebut dapat diketahui nilai-nilai t
tabel
hitung
> t
 hasil tersebut
diartikan bahwa  ada pengaruh latihan medicine ball terhadap kekuatan pada UKM tenis lapangan
Universitas Negeri Yogyakarta.

Kata kunci : Pengaruh Latihan Medicine Ball, Kekuatan, Kemampuan Akurasi Groundstroke.  
 
The Effect of Medicine Ball Exercise on the Strength and the Ability of
GroundstrokeAccuracy on Student Activity Unit of Tennis at Yogyakarta
State University
 
By : Uun Ina Prastiwi, Study Program Student of Coaching/Fakuty Sport Scient Yogyakarta State
University
 Email: Uuninaprastiwi95@gmail.com
 
Abstract
The background of this research is the unknown effect of effective strength training and flexible
in improving the strength and performance of tennis player of Yogyakarata State University's. The aim of
this research is to know the effect of medicine ball exercise on the strength and the ability of groundstroke
accuracy on Student Activity Unit of Tennis at Yogyakarta State University.
tabel
tabel,
hitung
 
1 Pengaruh Latihan Medicine Ball … (Uun Ina Prastiwi)
 
The method used in this research is quasi-experimental method. The research design that used in
this research is one group pretest posttest. The population of this research was 30 students of Student
Activity Unit of Tennis at UNY, consisting of 20 male students and 10 female students. The sample in
this study using purposive sampling technique where the sample's determining technique is done
according to certain considerations of this research with the number of samples are 14 male students. The
instruments used in this research are push up, sit up, hand grip, leg dynamometer and groundstroke hewit
tennis test. Data analysis technique is hypothesis test with t test analysis (paired sample t test).
Based on the result of t test analysis on the strength's variable, it is known that the result on hand
grip strength data obtained t value (3,725)> t table (2,160), on the push up’s strength obtained t value
(7,170)> t table (2,160) sit up is obtained t value (4.401)> t table (2.160), the strength of leg press
dynamometer obtained t value (3.733)> t table (2.160). The result of analysis on accuracy of groundstroke
forehand obtained t value (4,046)> t table (2,160), and p value (0,001) <from 0,05 and result of backhand
groundstroke data analysis obtained t value (3,930)> t table (2,160) , and the p value (0.002) <from 0.05.
It means that Ha: is accepted and Ho: is declined. With the results of t test, it can be known values t
count> t table, the result is interpreted that there is an influence medicine ball training on strength on
Student Activity Unit of Tennis at Yogyakarta State University.
Keywords: Influence, Medicine Ball Exercises, Strength, Groundstroke Accuracy Ability.