Antoniusadi.nugroho@yahoo.com

Abstract

ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : (1) Perencanaan program latihan klub
Yuso Yogyakarta dalam meningkatkan kualitas fisik pada periode persiapan khusus. Dan
(2) Peningkatan kualitas biomotor atlet bola voli Yuso Yogyakarta setelah menjalani
program latihan pada periode persiapan khusus. Penelitian ini merupakan penelitian expost
facto. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola voli putra Yuso Yogyakarta.
Sedangkan sampel dari penelitian ini adalah 18 orang atlet putra bola voli Yuso
Yogyakarta. Analisis data pada penelitian ini menggunakan analisis statistik deskriptif,
dengan membandingkan dua mean satu perlakuan. Hasil dari analisis tersebut apabila
mean tes 2 lebih besar dari tes 1, maka terjadi peningkatan. Kecuali pada data tes
kecepatan dan kelincahan merupakan data inversi, sehingga apabila mean tes 2 lebih kecil
dari tes 1 maka terjadi peningkatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seluruh unsur
biomotor dari atlet yang melakukan latihan dengan menggunakan program latihan yang
telah dipersiapkan oleh pelatih mengalami peningkatan hal tersebut dapat dilihat dari
kenaikan rata-rata dari hasil tes yang dilakukan. Komponen spike jump dari 317,38
meningkat menjadi 322,22; block jump dari 294,16 menjadi 297,11; 3jump dari 8,53
menjadi 8,83; kecepatan dari 3,28 menjadi 3,103; kelincahan dari 8,76 menjadi 8,42;
kekuatan otot perut dari 59 menjadi 65,11 dan VO2max dari 43,57 menjadi 46,52.
Kata Kunci : kualitas biomotor, persiapan khusus.
ABSTRACT
This research aims to determine: (1) the planning of Yuso Yogyakarta club
training program in improving physical quality in the special preparation period. And (2)
improving the quality of biomotor ability of Yuso Yogyakarta volleyball club athletes
after undergoing training program in the spesific preparation period. This research is an
ex-post facto research. The population in this research is Yuso Yogyakarta volleyball
club athletes. Meanwhile, the sample of this research is 18 athletes of Yuso Yogyakarta
volleyball club. Analysis of data on this research using analysis descriptive statistics, by
comparing two mean one treatment. The result of this analysis when mean a test 2 larger
1
than the test 1, and increased. Except on the test speed and agility represents data
inversion, when mean a test 2 smaller than 1 tests and increased. The result shows that
all the biomotor elements of the athletes who exercises using the training program that
has been prepared by the trainer experience an improvement that can be seen from the
average increase of the test result performed. The spike jump component, from 317.38
increased to 322.22; block jump, from 294.16 to 297,11; 3 jump from, 8.53 to 8.83; speed,
from 3.28 to 3.103; agility, from 8.76 to 8.42; abdominal muscle strength, from 59 to
65.11 and VO2max, from 43.57 to 46.52.
Keywords: biomotor quality, spesific preparation period.