PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP DAN BARRIER HOPS TERHADAP JAUHNYA TENDANGAN LONG PASS PADA PEMAIN SSB FORZA JUNIOR KALIWUNGU - KENDAL KU 14-15 TAHUN

Abstract

Abstrak
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum maksimalnya teknik long pass pemain SSB Forza
Junior Kaliwungu – Kendal KU 14-15 tahun. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh
latihan knee tuck jump dan barrier hops terhadap jauhnya tendangan long pass pada pemain SSB
Forza Junior Kaliwungu - Kendal KU 14-15 tahun.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan adalah one-group
pretest-posttest design. Populasi penelitian ini adalah pemain SSB Forza Junior KU 14-15 Tahun
yang berjumlah 17 anak. Pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik sampling
jenuh yang teknik penentuan sampelnya berdasarkan jumlah populasi Instrumen yang digunakan
adalah tes menendang bola jarak jauh. Teknik analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan knee tuck
jump dan barrier hops terhadap jauhnya tendangan long pass pada pemain SSB Forza Junior
Kaliwungu - Kendal KU 14-15 tahun. Apabila dilihat dari angka Mean Difference sebesar 4,30 dan
rerata pretest sebesar 25,57, hal ini menunjukkan bahwa latihan yang dilakukan mampu memberikan
perubahan yang lebih baik 16,82% untuk tendangan long pass dibandingkan sebelum diberikan
latihan.
Kata Kunci : latihan, tendangan long pass, knee tuck jump, barrier hops

Abstract
The background of this study is basically because the long pass shoot technique of the under 15
players of SSB Forza Kaliwungu is not good enough yet. This study is aimed to know the effect of knee
tuck jump and barrier hops training toward the distance of the long pass shoot to the under 15
players of SSB Forza Kaliwungu.
This study is such an experiment research. The method used to this study is one group of pretest

post-test design. In addition, the population of this study is surely the 17 players of SSB Forza
Kaliwungu. The sampling from this study uses the technique of saturation sampling in which the
sampling is taken based on the whole population. The instrument used is long distance shoot while
analysis technique used is t-test.
The result of this study shows that there is a significant effect to the training of knee tuck jump
and barrier hops toward the distance of the long pass shoot to the under 15 players of SSB Forza
kaliwungu. Furthermore, the mean difference indicates 4,30 and the avarege of pre-test is 25,57. It
shows that the training gives the better effect toward the long pass than the previous, that is 16,82%.
Keywords: training, long pass shoot, knee tuck jump, barrier hops