PENGARUH LATIHAN PEMBEBANAN TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET TAEKWONDO JUNIOR DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA 2016 (STUDI EKSPERIMEN PERIODISASI PRA KOMPETISI)

Abstract

ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pembebanan
menggunakan rompi beban hugo terhadap peningkatan power tungkai atlet taekwondo junior
Daerah Istimewa Yogyakarta 2016. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Desain
penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah “one group pretest-posttest design”.
Instrumen dalam penelitian ini menggunakan vertical jump test dengan validitas sebesar 0,989
dan reliabilitas 0,977. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet taekwondo junior Daerah
Istimewa Yogyakarta yang berjumlah 10 atlet. Pengambilan sampel dilakukan dengan
menggunakan purposive sampling yaitu teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu.
Pengujian normalitas sebaran data menggunakan Kolmogorov-Smirnov Test. Uji homogenitas
menggunakan uji Levene Statistics dari data pretest dan posttest. Pengujian hipotesis
menggunakan uji-t, yaitu dengan membandingkan antara hasil pretest dan posttest.Berdasarkan
hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian dan pembahasan, dapat diambil
kesimpulan yaitu terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan menggunakan rompi beban
terhadap power tungkai atlet taekwondo junior Daerah Istimewa Yogyakarta 2016, hal ini
dibuktikan dengan hasil rata-rata peningkatan (selisih antara pretest dan posttest) sebesar 6.00
cm. Hasil ini menunjukan bahwa power tungkai atlet taekwondo junior Daerah Istimewa
Yogyakarta setelah berlatih menggunakan rompi beban meningkat 6.00 cm atau 22.05%.
Kata kunci: taekwondo, rompi beban, atlet junior, power tungkai.
Abstract
This research intends to determine the effects of weight training using hugo weighted
vest to increase leg power of the junior taekwondo athletes from Special Region of Yogyakarta
in 2016.This study was an experimental study. The research design employed a "one-group
pretest-posttest design". The research instruments were using a vertical jump test with the
validity value at 0.989 and the reliability value at 0.977. The sample was the junior taekwondo
athletes from Special Region of Yogyakarta with the total of 10 athletes. The sampling was done
by using purposive sampling technique with a certain considerations. The normality testing of
data distribution was using the Kolmogorov-Smirnov Test. The homogeneity testing was using
Levene Statistics test from pretest and posttest data. The hypothesis testing was using t-test, by
comparing the results of the pretest and posttest.Based on the results of the data analysis,
description, research result testing and discussion, it is concluded that there is a significant
effect of weight training using the hugo weighted vest on the leg power of the junior taekwondo
athletes from Special Region of Yogyakarta in 2016, as it is shown by the average increase
(difference between pretest and posttest) at 6.00 cm. These results indicate that the leg power of
the junior taekwondo athletes from Special Region of Yogyakarta after training with the hugo
increases for about 6.00 cm or at 22:05%.
Keywords: taekwondo, weighted vest, junior athletes, leg power.