PENGARUH LATIHAN SMALL SIDE GAME TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI SMP NEGERI 1 PAKEM, SLEMAN TAHUN 2016

Abstract

Abstrak Pada saat bermain, terlihat siswa cepat mengalami kelelahan, sehingga siswa yang memiliki teknik sepakbola yang bagus tidak dapat mengeluarkan tekniknya sampai akhir permainan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan small side game terhadap kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola di SMP Negeri 1 Pakem, Sleman Tahun 2016. Jenis penelitian adalah eksperimen semu dengan desain “One Group Pretest-Postest Design”. Subjek penelitian adalah siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola di SMP Negeri 1 Pakem yang berjumlah 25 siswa. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani adalah tes TKJI untuk usia 13-15 tahun. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan small side game terhadap kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola di SMP Negeri 1 Pakem, Sleman Tahun 2016, dengan nilai t hitung 11,921 > ttabel 2,064, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05, dan kenaikan persentase sebesar 23,58%, sehingga Ha diterima. Kata kunci: small side game, kebugaran jasmani, ekstrakurikuler sepakbola Abstract At the time when students playing football, they look like rapidly exhausted, thus they who have a good skilled in playing football may not maximize their technique until the end of the match. This research is aimed at the effect of small side game on physical fitness of the football extracurricular students at SMP N 1 Pakem, Sleman 2016. The type of this research was quasi experiment design “One Group Pretest-Postest Design”. The subject of the research was the football extracurricular students SMP N 1 Pakem which amounted to twenty five students. The instrument used to measure the physical fitness was TKJI test for ages thirty until fifteen years old. The analysis of the data using t standard significance test 5%. The result of the research showed that there is significant effect by using small side game on physical fitness toward the extracurricular football students’ participant in SMP N 1 Pakem Sleman 2016 with the percentage t sum 11,921 < t table 2,064, and significance value 0,000 < 0,05, and the increase percentage 23,58%, therefore, Ha can be accepted. Key words: small side game, physical fitness, football extracurricular