HUBUNGAN ANTARA KUALITAS TIDUR DENGAN KEBUGARAN JASMANI KARDIORESPIRASI SISWA KELAS VIII DI SEKOLAH MENENGAH PERTAMA NEGERI 1 MLATI KABUPATEN SLEMAN

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani
kardiorespirasi siswa kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman. Penelitian
ini merupakan penelitian korelasional menggunakan metode survei dengan instrumen berupa tes pengukuran,
instrumen kualitas tidur dengan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dengan
validitas (r=0.73), reliabilitas (Cronbach’s α=0.83), sedangkan kebugaran jasmani kardiorespirasi
menggunakan tes Multistage Fitness Test (MFT) dengan validitas (r=0,71), reliabilitas tes (0,521). Populasi
penelitian ini adalah siswa kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman.
Teknik pengambilan sampel dengan purposive random sampling. Total sampel sebanyak 32 siswa. Analisis
data menggunakan korelasi Product Moment (Karl Pearson) pada taraf signifikansi 0,05 atau 5 %.
Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, dan pengujian hasil penelitian diperoleh nilai rx.y = -0.470 > r tabel
= 0.349, maka dapat diambil kesimpulan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan
kebugaran jasmani kardiorespirasi siswa kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten
Sleman.
 
Kata kunci: kualitas tidur, kebugaran jasmani kardiorespirasi, siswa Kelas VIII